花粉症なんとかしたいけど
突然なんの前触れもなくやってくるのが花粉症。。昨日は大丈夫だったのに
今日は何故か鼻水が止まらない、目がかゆい～
鼻がつまって眠れないなどなど
目が真っ赤になってほんとに辛そう
目次
花粉症っていうけど、実際どうして目がかゆくなったりするの？？
花粉症は花粉に対するアレルギー反応が発生する病気、花粉は体内に入ると、免疫機能により受け入れられるかどうかを判断され、異物として排除対象と判断された場合、花粉を攻撃する抗体が作られ、花粉を体外に出そうと抵抗するようになる。 花粉症は免疫の異常により発生する。
花粉を異物として判断し、目についた花粉を排除しようとかゆくなるんだね。。花粉症じゃない人は花粉が目に入ってもかゆくならない。。。考えるとそれはそれでこわい
花粉症の人はどうすればいいの？
- ●早めに治療を受ける ●マスク、花粉用メガネをつける ●花粉が飛ぶ日になるべく外出をさける ●花粉が身体についたら即取り除く ●顔に吹き付けるスプレーを利用する（顔に花粉がつかないようにする）●乳酸菌を取り入れ免疫をつける（腸活をする） ●納豆などを食べる ●タバコ、アルコールを控える
食生活を見直して乳酸菌を取り入れるのもいいみたい、免疫の異常で花粉症になるそうなので、免疫を高めるものとしてR-1ヨーグルトもいいのでは、腸活いいね
花粉症で夜眠れなくなったらどうしよう？
花粉症の約９割の方が睡眠不足で困ってるみたい、何か対策はないのかな？マスクにミントをスプレーすると鼻づまりがよくなるって言ってた
アロマオイルを枕元にふってみる、ペパーミントやレモン、ユーカリなど鼻づまりがすっきりマスクの表面にペパーミントのスプレーをふってそのまま就寝、鼻づまりがすっきり
今朝TVで見かけたけど、エアクリーンネックバンドってどうかな
パーソナル加湿＆空気清浄機「エアクリーンネックバンド」WEAIPF02 花粉症 花粉対策 アレルギー スギ花粉 ハウスダスト用◎マスクと空気清浄機が合体したもので、フィルターを通してキレイな空気をすうことが出来る
ヤフーショッピングではお値段が20，000円前後するみたいで、アマゾンや楽天では品切れのようです。
お値段高めですが、これで快適に外を歩けるなら
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花粉症のまとめ
これからの季節、花粉症の方々辛い季節です
早めに対策をして頂き、夜もぐっすり眠れるように
マスクのペパーミント
気になる方は是非チェックしてくださいね